.- psicologico: fomentar el miedo, bajar autoestima, echar la culpa de mentiras .- social: hacer el vacio, aislar
Se produce de forma reiterada, no ocasional y desde la misma persona o grupo, hacia la misma persona, y sin ningun tipo de justificacion valorable.
Aunque te creas Don Nadie hay
valores importantes dentro de
ti, como es el de luchar
contra una situacion injusta.
Uno de cada 4 niños o jovenes lo padece, no es tan raro
Si te ocurre a ti o a alguno de tus amigos le pasa, siempre hay alguien cerca de ti que te puede ayudar: los padres, los profesores, o nosotros. Pasalabola
COMO TE VES???
si lo lees con detenimiento, sacarás conclusiones y te gustará...
A U T O E S T I M A.
¿Qué es?
La valoración que hacemos de nuestra imagen.
Afecta a cómo actuamos, ya que tendemos a comportarnos como la persona que creemos que somos. Por ejemplo: si nos vemos a nosotros mismos como poco sociables, no nos esforzaremos en intentar relacionarnos con los demás; de modo que reforzaremos esa creencia negativa al no darnos la oportunidad de hacer nuevos amigos / as
La gente que tiene una autoestima positiva está satisfecha consigo misma, confía en sus posibilidades. Además, no suelen tener la necesidad de implicarse en actividades que puedan perjudicarle (fumar, beber alcohol, utilizar otras drogas) o involucrarse en acciones que puedan afectar negativamente a los demás, porque tiene su propio criterio.
Nos hacemos de menos:
• Al evitar realizar ciertas conductas por vernos incapaces de realizarlas (no apuntarse a actividades porque no lo voy a hacer bien)
• No esforzándonos lo suficiente en las tareas que debemos hacer (como soy tonto/a para que voy a estudiar).
• Buscando en conductas como el consumo de tabaco o el alcohol la solución a nuestros problemas.
La autoestima puede ser cambiada y mejorada.
Para mejorar prueba a:
• Valorarte a ti mismo.
• Fijarte en las cosas buenas que tienes o haces.
• Haz otras cosas diferentes.
• Intenta mejorar, se critico contigo mismo.
No generalices
a partir de las experiencias negativas que puedes tener en ciertos ámbitos de nuestra vida. Debes aceptar que puedes haber tenido fallos en algunas cosas; pero esto no quiere decir que en general y en todos los aspectos de nuestra vida seamos “desastrosos”.
Céntrate en lo positivo
Debemos acostumbrarnos a observar las características buenas que tenemos. Todos tenemos algo bueno de lo cual podemos sentirnos orgullosos y apreciarlo. Tenemos que ser conscientes de los logros o éxitos que tuvimos en el pasado e intentar tener nuevos éxitos en el futuro.
No te compares
Todas las personas somos diferentes; todos tenemos cualidades positivas y negativas. Confía en ti mismo, en tus capacidades y opiniones.
Acéptate a ti mismo/a
Con nuestras cualidades y defectos, somos, ante todo, personas importantes y valiosas.
Esfuerzate para mejorar
Para ello es útil que identifiquemos qué es lo que nos gustaría cambiar de nosotros mismos o qué nos gustaría lograr, luegodebemos establecer metasa conseguir y esforzarnos por llevar a cabo esos cambios.
Las relaciones que mantenemos los jóvenes con nuestras familias han cambiado mucho en los últimos tiempos...
no?
Diferencias de pensamiento son ahora mayores porque el acceso a la educacion y medios de comunicacion que tienen hoy los adolescentes, les proporciona un conocimiento de su entorno que sus padres no tenian.
Los problemas economicos y laborales hacen que la estancia en el hogar sea mayor, la emancipacion se hace tardia y aumentan considerablemente los problemas de relacion familiar.
Es importante senalar que actualmente las relaciones padres - hijos estan regidas con una permisividad mayor en las normas impuestas por los mayores.
Y si la relacion no es buena??
HABLAR - Explicar como se ve y se siente
HABLAR - No se tira la toalla, a veces para llegar al destino hay que dar rodeos
HABLAR - Saber y querer escuchar
HABLAR - Volver a intentarlo otra vez
DERRIBA EL MURO (en 10 aciertos)
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EXCLUSIÓN SOCIAL = ALGO MÁS QUE SER POBRE
DIFICULTAD DE ACCESO
ALTRABAJO
ALASALUD ALA CULTURA
A LOS DERECHOS
A LOS SERVICIOS SOCIALES
ALA VIVIENDA
ALA EDUCACIÓN ¡COMPLEJO BUROCRATICO
ESTATALFILANTRÓPICO FONDOSAYUDAS COMUNIDADCRÉDITOSPAPELEOS SIGLASMUNICIPALES BANCOSEUROPEOS SIN RESPONSABLES DIRECTOS!
VIOLENCIA DE GÉNERO
LA VIOLENCIA DE GÉNERO es una violencia concreta que sólo sufren las chicas y las mujeres
Hay otras violencias (las guerras, las peleas entre los chicos,...) que no tienen que ver con la violencia a la que nos referimos
¿ POR QUÉ EXISTE LA VIOLENCIA HACIA LAS MUJERES?
Esto tiene relación con las desigualdades y discriminaciones que sufren las mujeres.
Puedes pensar que eso ya no existe entre jóvenes pero hay muchos estudios que confirman que se dan y de forma muy importante.
Algunos chicos pueden creer que tu le perteneces, y por eso te pueden tratar mal. También están convencidos de ser superiores.
Basan su autoestima en el control sobre su pareja
Por eso existe discriminación en muchos aspectos, incluso dentro de una relación amorosa.
TIPOS DE VIOLENCIA DE GÉNERO
MAL TRATO FÍSICO: Lo más conocido, por salir en los medios de comunicación
Se considera maltrato físico el empujón, el bofetón, el tirar del pelo, el pellizco, provocar quemaduras, las patadas, intención de estrangulamiento. Podría implicar la presencia y amenazas con armas (cuchillo, pistola,...) o cualquier objeto con el que te pudiera dañar. Hacer cosas para producir miedo y asustar. Las situaciones en las que tu vida pudiera peligrar, como por ejemplo, conducir peligrosamente.
MAL TRATO PSICOLÓGICO En las relaciones entre chicos y chicas jóvenes lo más frecuente es el mal trato psicológico Para que te llegue a pegar, ha tenido que maltratarte psicológicamente primero. ¿En que consiste el mal trato psicológico?
Son comportamientos y actitudes de tu chico que te hacen daño, ya sea por lo que te haga o por lo que te diga. El mal trato que pueden ser chantajes, insultos, hacerte creer que no sirves para nada, no respetar tus decisiones, opiniones...mofarse de ti en público, compararte peyorativamente con otras chicas, no escucharte, amenazarte con dejarte si no haces lo que él quiere, chantajearte con la ruptura si no mantenéis relaciones sexuales.
ABUSOS SEXUALES. Va desde la violación hasta los tocamientos sin tu consentimiento Tu cuerpo es tuyo y nadie tiene derecho a tocarlo sin tu permiso, aunque sea tu pareja
*No debes tener miedo por tener que decirle que no te apetece o que no estás preparada para mantener relaciones.
*No debes justificarlo por estar bajo los efectos del alcohol o las drogas. Si te fuerza, él es el único responsable, tú no has tenido la culpa.
Pide ayuda!!!
SABES QUE ...
*Es muy frecuente que los hombres que maltratan a sus parejas no seanviolentos con otras personas, incluso puede ser que el resto de sus relaciones sociales sean muy buenas.
*La información sobre estos temas hace que puedas romper con una relación de mal trato o que puedas reaccionar si te pasa a ti.
*Muchas mujeres que hoy están siendo maltratadas comenzaron con tu edad
*La violencia es un problema de tod@s, por eso hay que ayudar a las mujeres y chicas que la sufren. Nunca es culpa de la víctima por no acabar con la situación, hay muchos factores
que hacen que una chica no sepa encontrar una salida
*No es un tema privado, por ser de pareja. Cuando alguien atenta contra el bienestar físico o psicológico de una persona se está cometiendo un delito
*Cada vez son más las chicas que sufren esta violencia
*El maltrato no sólo les ocurre a las mujeres mayores o casadas
*Sucede en todas las clases sociales, no sólo a las chicas sin formación, de familias sin recursos económicos ni de otras culturas
COMO SABER SI LA RELACIÓN QUE MANTIENES ES SANA ...
¡¡SIGNOS DE ALARMA!!!
Abandona inmediatamente la relación si : te empuja, te ha dado una torta...ante el menor signo de violencia física
Existen situaciones que nos ayudan a detectar los malos tratos y prevenir situaciones aún más graves. No hace falta que tu relación tenga todas estas características. La mayoría de ellas si aparecen solas, pero se repiten ya son una señal de alarma.
A continuación describimos ejemplos de mal trato, algunos de ellos pueden aparecer de forma puntual y no significar mal trato pero debes de estar muy alerta a que no se vuelva a repetir bajo ningún concepto. ¡¡ OJO!! muchas chicas no identifican estas actitudes como principio de mal trato
*¿Te insulta? *¿Te vigila. Celos sin fundamento? *¿Habla de ti como de su propiedad o te trata como a un trofeo? *¿Te prohíbe determinada ropa o maquillarte? *¿Te deja plantada con frecuencia? *¿En ocasiones te hace sentir mal por lo que te dice y te hace? ¿Te compara con otras chicas? *¿Te interrumpe o te ignora cuando hablas? *¿Pasa de tus cosas? ¿Desconfía de ti? *¿Te impide o le molesta que estés con otras personas? *¿A veces tienes miedo de sus reacciones violentas? *¿Hace cosas que te molestan para lograr lo que quiere? *¿Te sientes culpable porque te responsabiliza de cosas que hace mal él? *¿Te sientes nerviosa porque tienes miedo de no hacer las cosas como a él le gustan? *¿Te sientes humillada por él?¿ Critica tu forma de vestir y/o pensar? *¿Te sientes controlada por él, teniendo que darle explicaciones por todo lo que haces?¿ Se enfada si no le avisas de que sales, de que salgas sin él y de no saber a dónde vas? *¿Te cuesta decir lo que piensas por miedo a que él te diga que te calles o que piense que dices tonterías? *¿Te amenaza con que te dejará si haces cosas que a él no le gustan?¿ Te presiona para mantener relaciones sexuales? *¿Te sientes obligada a hacer lo que él diga?¿ Pretende anular tus decisiones? *¿Se ríe de ti delante de tus/sus amig@s? *¿Te asusta decirle que no estás de acuerdo con él en algo? *¿Sientes que hagas lo que hagas nunca es bastante para él?
¡¡ ROMPE CON ESTE TIPO DE RELACIONES !!
Aunque te pida perdón y prometa cambiar, se volverá a repetir
No te quiere de verdad. Cuando alguien te quiere no te trata así
Las cosas irán a peor, nunca a mejor
Por mucho que le quieras. Que él cambie, no va a depender de ti: la violencia o lo que piensa de las mujeres es anterior a la formación de la pareja.
No admitas estas explicaciones ni lo justifiques: "Si tú no hubieras hecho eso, yo no me hubiera puesto así”, “tengo problemas en Casa”
Si aún así tienes dudas habla con : tu profesor, tu médico y/o enfermer@
Si eres sincera, tú sabes lo que te gusta o lo que debes
o no aguantar de él. No tengas miedo de romper
este tipo de situaciones, porque aunque creas que
él puede cambiar, no depende de ti.
Si no sabes o no puedes salir de una relación violenta y estás atrapada en el ciclo que alterna maltrato con arrepentimiento, miedo con lástima, etc.
¡¡ PIDE AYUDA!!
Si la estás viviendo muy cerca de ti: tu madre. CUÉNTALO.
¡¡PIDE AYUDA PARA ELLA Y PARA TI!!
AMAR NO DUELE. HAY MUCHOS CHICOS ESTUPENDOS
Chicos con los que estarás muy a gusto porque te tratan con respeto
¿Qué es tratar con respeto?
*Tus opiniones son tan importantes como las de él aunque sean diferentes
*Tener confianza para hablar de cualquier tema, escucharte
*Hablar de los conflictos sin temor ni imposición
*Se comporta igual en público que en privado
*Te hace sentir bien, libre de hacer y decir lo que quieras
*Compartir cosas con otras personas y no sólo con él, con l@samig@s, con la familia.
*No tratar de manipular psicológica ni afectivamente para obtener algo a cambio
*Reconocer y disfrutar con tus logros personales
*Si mantenéis relaciones sexuales:
Debes sentir confianza para tratar con él cualquier duda que surja
con respecto al sexo. Él debe mantener siempre una actitud abierta
y respetuosa con tus deseos
No olvides que la sexualidad es una forma de comunicación y
placer en la que los dos tenéis los mismos derechos
Hablar de los métodos anticonceptivos más seguros es cosa de
los dos ( mira en esta página ).No obstante piensa siempre en tu
protección, usa el preservativo.
*Si aún no mantienes relaciones sexuales completas:
Tu eliges el momento de tener relaciones sexuales, nadie puede obligarte La primera vez debe ser elegida por los dos *También podéis tener diferencias
Es normal que en las parejas existan conflictos, pero hay que diferenciarlos del maltrato. Los conflictos surgen en ocasiones y se arreglan hablando y buscando soluciones. No hay que temer los conflictos, ayudan a consolidar una relación sana.
ASOCIACIONES DE ASISTENCIA A VÍCTIMAS DE AGRESIONES SEXUALES Y VIOLENCIA DOMÉSTICA (ADAVAS) Plza. Nueva de San Vicente, 5 - Bajo. 37007 SALAMANCA Tfno. y Fax: 923 26 05 99
MALOS TRATOS Y AGRESIÓN SEXUAL TELÉFONO DE EMERGENCIA DE ATENCIÓN A LA MUJER EN CASTILLA Y LEÓN (gratuito y activo durante las 24 horas): 900 333 888
PROGRAMA FÉNIX para hombres con conductas violentas hacia las mujeres 923 29 67 46. Av/ Portugal, 89. SALAMANCA
De que hablamos 
